莴笋怎么做才脆 1、莴笋怎么做才脆之凉拌莴苣 主料:莴苣二根,麻油,味精,盐,鸡精,辣椒油。 做法 1.1、把莴苣切成丝,加少许盐腌,等出水后,把水挤净。放入盘中。 1.2、往盘中加入麻油,盐、味精、鸡精、辣椒油,如果喜欢的话,可以按个人口味加入一点醋和大蒜。拌匀即可。上桌前加点红辣椒配色。 2、莴笋怎么做才脆之炝莴苣腐竹 材料: 主料:腐竹200克,莴笋200克,猪肉(瘦)200克,胡萝卜40克,冬笋40克,木耳(水发)4

板栗酥饼的营养价值 栗子的营养丰富,栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪,尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。 栗子还给了人们更多的惊喜,或许很多人想不到鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,

玉米须可以降血糖吗 1、玉米须可以降血糖吗 玉米须味甘、性平,对人体没有副作用,人体摄入玉米须水时经过肝、肾、小肠,有通乳泄热、利尿消肿,平肝利胆的功能。玉米须含有很多成分都是对人体有益的,其中对降血糖起作用的主要有皂甙、黄酮类物质、铬。皂甙是降低血糖的主要成分;黄酮类物质又具有很强的抗氧化能力,可以预防糖尿病并发症;铬是糖耐量因子的组成部分,有助于胰岛素加强功能。所以玉米须是糖尿病病人降血糖的重要药方。但专家对玉米须降血糖的原理研究得尚不够透彻,尚不能用玉米

新鲜嫩姜怎么腌制好吃 1、新鲜嫩姜怎么腌制好吃 去嫩姜去除粗硬部分,洗净、沥干。将嫩姜放入调理盆中,加入材料中的盐拌匀,腌约5小时,再以手揉出苦水,并沥干水分。将嫩姜以冷开水浸泡约3小时,再将水倒出并沥干。取一小锅,加水煮滚,再加入盐、细砂糖煮溶,待凉加入白醋调匀,取一玻璃罐,将嫩姜放入,再加入糖醋汁密封盖子,约10天即可。 2、姜吃多了会致癌吗 腐烂生姜产生毒素可致癌,有的人认为“烂姜不烂味”,这种想法是没有科学依据的,也很危险,因为腐烂的生姜会

羊蝎子的属性 1、科属 牛科,山羊属、盘羊属。 2、产地 我国的内蒙古和北京是羊蝎子的重要产地,羊蝎子是当地的特产。 3、别名 羊大梁。 4、简介 羊蝎子就是羊大梁,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊大梁,因其形似蝎子,故而老北京人俗称羊蝎子。选自羊之精髓,又称肉中黄金。以其为原料的羊蝎子火锅在我国首都北京周围已有三百余年历史,原见于皇宫贵族的一道美菜,后传入民间。 羊蝎子的营养价值、吃羊蝎子的好处 1、从营养角

火鸡肫的属性 1、科属 雉科原鸡属。 2、产地 全国各地均产。 3、别名 鸡石子、鸡肾。 4、简介 鸡胗就是鸡的胃脏(即鸡肫、鸡菌干、鸡内金),禽类的胃分肌胃和腺胃,腺胃较小分泌胃液,肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物,所以可以说胗是指鸡的胃。 鸡胗是帮助鸡进行消化的,鸡没有牙齿,吞食的小石子,就是储存在那里边。雉科动物家鸡的砂囊内壁。全国各地均产。杀鸡后,取出鸡肫(也就是鸡胗),立即取下内壁(黄色的一层膜),洗净,

小鱼干吃多了会上火吗 1、吃鱼干是不会上火的 小鱼干的嘌呤非常高,嘌呤是有机化合物,无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。鱼干属于凉性食物,正常人不易上火,而且鱼肉营养价值丰富。鱼肉富含多种营养物质,能为人体提供优质蛋白,有益于人体健康。所以,一般吃鱼干是不会上火的。 2、吃鱼干可以补充体能 随着水分含量的降低,鱼干中的营养物质得到浓缩,蛋白质含量高达45%以上。所以,它们是补充蛋白质的好食物。在正餐缺乏蛋白质食品时,或是用面包、凉皮、方便面之类充

光叶石楠的药用价值 【性状】性状鉴别,叶椭圆形、长圆形或椭圆状倒卵形,长5-9cm,宽2-4cm,先端渐尖或短渐尖,基部楔形,边缘此细锯齿,两面均无毛;叶柄长0.5-1.5cm,无毛。叶革质。气微,味苦。 【化学成份】叶含正烷烃(
-alka
e),氢氰酸,苯甲醛(be
zaldehyde),熊果酸(ursolic acid),表无羁萜醇(epifrideli
ol)。 【性味】味苦;辛;性凉。 【功能主治】清热利尿;消肿止痛。主小便不利;跌打损伤

耳朵冻了怎么办 1、耳朵冻了怎么办 1.1、如果耳朵被冻的红肿,一碰就疼,可以用热毛巾热敷热敷两个耳朵,每次热敷15分钟左右,一天热敷3--5次,会减轻红肿症状。 1.2、如果耳朵被冻的结疤,不要用手去抠,即使很痒痒也要忍一会儿,否则一抠就破了,容易引发感染,严重的会影响到听力。 1.3、当耳朵被冻了的时候,则要用帽子进行遮盖,这样就不会导致耳朵变得更加严重了,而且最好选择全封闭的帽子,这样更保暖。 1.4、如果不喜欢戴帽子,可以买护耳朵的戴

晚上口干口苦是怎么回事 1、晚上口干口苦是因为不良的生活饮食 日常生活中,过于操劳、工作精神压力大、饮食不合理、不规律、活动少等容易引起肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,就容易引发口干口苦的症状。 2、晚上口干口苦是因为胃肠道相关疾病 而临床中医表示,口干口苦是可能是消化系统出现问题的报警信号,患者极有可能出现胃肠功能紊乱、消化道炎症、消化性溃疡等问题。有的肝胆疾病患者也会出现不同程度的口干口苦的症状。 3、晚上口干口苦是因为缺乏维

晚上喝桂花茶好吗 晚上最好不要喝桂花茶。 桂花茶芳香浓郁，对神经有一定的刺激作用，最好是当做上午茶喝，能起到提神醒脑，而在晚上时人需要静养，适合喝一些静气凝神的饮品，喝桂花茶有可能会影响睡眠，尤其是对失眠的人影响较大。 桂花茶什么时候喝最好 桂花茶在上午的9~10点喝最好。 上午茶也就是所说的早茶适合选花茶，秋冬季适合喝桂花茶，花茶都经过了二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用，提高工作效率。 桂花茶的功效与作用

凉菜也是家常菜中的做法之一，蔬菜所含营养素易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 一、适宜生吃的蔬菜： 胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，将新鲜蔬菜适当加点醋、盐、橄榄油等凉拌，切块蘸酱食用等。 二、需要焯一下的蔬菜： 十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等焯过后口感

许多人习惯炖肉时放点山楂，这样可起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与猪肉一起炖也是不错的选择，不仅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。 苹果的果香不但可消除猪肉的异味，苹果中富含苹果酸、膳食纤维、果胶等物质还可在肠道中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果，这样人们在食用肉类时就可以避免吸收过多的胆固醇。此外，苹果富含钾盐，进入人体血液后，能将钠盐置换出，并排出体外，从

青菜粥比减肥要还管用 青菜粥的做法 将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥干切碎备用。将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙。煮20分钟待米粒破开后,放入青菜碎,盐,鸡精和香油,搅拌均匀后即可。 注意: 青菜先用沸水焯烫一下,再放入粥中,不仅青菜的颜色能保持碧绿,不变黑,而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。如果用

西湖牛肉羹的做法 做法一 食材：新鲜牛肉一小块、香菇2，3个、嫩豆腐适量(可不放)、香菜3、4棵、鸡蛋清一个、盐、胡椒粉、生粉适量。 1、鲜牛肉、香菇、香菜、洗净备用。 2、牛肉先切片再剁成小粒。 3、香菜切碎。 4、香菇切粒。 5、嫩豆腐切碎小块(豆腐可不放) 6、磕一只蛋清入待会要盛汤的汤盆里备用。 7、准备好的食材。 8、牛肉粒放虑网在沸水锅里焯下水。 9、锅内入水烧开，下焯过水的牛肉粒和香菇粒，豆腐碎。水开后再略烧一会儿，加盐、胡椒粉。

女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，因而每个女人都渴望被时光温柔以待。女人爱自己，最好的方式或许不是购买昂贵的保养品，而是选对食物，由内而外抵挡岁月的侵蚀。 1、养气补血 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。 明星食物： 枣。性温味甘，健脾补血，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。 一次吃3~5颗为宜，

晚上喝乌龙茶好吗 晚上适合喝什么茶?这是许多爱茶人士都会问到的一个问题，研究表明，早起适合喝红茶，因为红茶性温，而晚上则适合喝乌龙茶，因为乌龙茶有帮助消食和治疗失眠的功效。 其实喝茶也要看每个人的体质而定，比如体热的人适合喝绿茶，肠胃不好的最好选发酵茶，如果是消化系统不太好的则泡一杯像乌龙茶或铁观音的半发酵茶，可以帮助祛湿，而心情不好的则饮花茶。 乌龙茶和红茶绿茶相比，除了能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，能有效减少糖类和脂肪的吸收以外，还能让身体的产热量增多，充分促进脂肪

早衰是怎么引起的 1、含过氧化脂的食物 过氧化脂质会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物，及长时间在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。 2、含铝食物 铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃;也少用铝制品烹调食物。 4、太甜食物 超量的糖摄取，不容易为人体所消化分解，糖会渗入血液中，破坏细胞及身体各部位细胞，并且会使体质变成酸性。因此，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精

中医认为，高血压病多由精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调，脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热、育阴潜阳、滋肾涤痰等为主。专家为您推荐以下有助于降压强身的药茶方。 1、槐花山楂茶 【做法】槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。 【功效】清肝、降火、行血。 2、橘皮茶 【做法】橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。 【功效】祛

睡前减肥瑜伽 坐角式 功效：调整歪斜的盆骨，瘦腰效果明显，帮助打开腿部韧带，收紧腿部肌肉，美化腿型。改变经期不调症状。长期坚持练习还能使皮肤变得细腻平滑，焕发朝气。 步骤一        坐下，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖。 步骤二        吸气，双臂向上伸展，立直腰背。 步骤三        呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4至12次呼吸或更久。整个过程，脊椎必须保持伸展。 小贴士